Der Orientalische Tanz (Bauchtanz) sieht nicht nur zauberhaft aus, sondern f\u00fchlt sich auch wundersch\u00f6n an.Wenn auch ihr Interesse habt, dieses K\u00f6rpergef\u00fchl kennen zu lernen, mehr wollt, als nur mit dem Bauch zu wackeln oder Eure Kenntnisse im Orientalischen Tanz erweitern m\u00f6chtet, kann ich Euch professionellen, fundierten und interessanten Unterricht in der Kleingruppe (max. 7 Frauen) anbieten.<\/p>\n
Seit \u00fcber 10 Jahren unterrichte ich erfolgreich den Orientalischen Tanz in meinem eigenen Studio.<\/p>\n
Als gelernte Krankenschwester achte ich besonders auf tanzmedizinische Aspekte, gesundheitsf\u00f6rdernde Bewegungen, r\u00fcckengerechtes Training \u00a0und gleichseitige Muskelst\u00e4rkung vor allem im R\u00fccken, Bauch und Beckenbodenbereich.<\/p>\n
Aufgrund meiner Fortbildung im Bereich Geburtsvorbereitung und R\u00fcckbildung kann ich besonders auf gyn\u00e4kologische Besonderheiten wie Beckenbodenschw\u00e4che, Rektusdiastase, Schlie\u00dfmuskelproblematik eingehen. Gerade f\u00fcr Frauen, die bereits Kinder geboren haben, empfehle ich im Anschlu\u00df an die R\u00fcckbildung Orientalischen Tanz.<\/p>\n
Ich wende in meinem Unterricht die \u00fcber die Jahre vermittelten Techniken meiner Lehrer\/innen an und lehre diese mit meinem professionellen Unterrichtsstil. Dieses erm\u00f6glicht Euch die bestm\u00f6glichste Tanztechnik zu erlernen und diese nachvollziehbar und somit gut verst\u00e4ndlich erkl\u00e4rt zu bekommen.<\/p>\n
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Der Unterricht startet mit einem kurzen, effektiven Warm Up, das verschiedene Muskelbereiche anspricht und somit optimal auf das sich anschlie\u00dfende Tanztraining vorbereitet. Abschlie\u00dfend k\u00f6nnen sich die beanspruchten K\u00f6rperregionen beim Cool-Down entspannen.<\/p>\n
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Ich biete an :<\/p>\n
– Einzelunterricht<\/p>\n
– Kurs f\u00fcr Anf\u00e4nger ohne Vorkenntnisse<\/p>\n
– Kurs f\u00fcr Anf\u00e4nger mit Vorkenntnissen<\/p>\n
– Kurs f\u00fcr fortgeschrittene Anf\u00e4nger<\/p>\n
– Kurs f\u00fcr Mittelstufe<\/p>\n
– Orientalischer Tanz f\u00fcr Schwangere<\/p>\n
– Orientalischer Tanz mit Schwerpunkt Beckenboden f\u00fcr Frauen z.B. nach der Geburt, mit<\/p>\n
Geb\u00e4rmuttersenkung mit oder ohne Harninkontinenz (unfreiwilliger Urinabgang)<\/p>\n
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– Workshops zu verschiedenen Themen ( auch au\u00dferhalb meines Studios),<\/p>\n
z.B. Schnupperkurs f\u00fcr Anf\u00e4nger, Technikschwerpunkte wie Hagallah, Beinschwinger, Akzente, weiche<\/p>\n
Bewegungen, Stilrichtungen wie Saidi, Zimbeln, Spanisch-Arabisch, Moderner OT, Baladi, Gypsy Style, etc.<\/p>\n
und Choreographien verschiedenster Stilrichtungen.<\/p>\n
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– Workshops mit Gastdozenten (auch au\u00dferhalb meines Studios)<\/p>\n
in Ober-Rosbach (zwischen Bad Homburg und Friedberg) in kleiner Gruppe und gem\u00fctlichem Raum mit gro\u00dfer Spiegelwand und orientalischem Flair.<\/p>\n
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