{"id":112,"date":"2011-08-21T21:05:09","date_gmt":"2011-08-21T19:05:09","guid":{"rendered":"http:\/\/tanzenderbauch.de\/?page_id=112"},"modified":"2026-05-02T22:30:59","modified_gmt":"2026-05-02T20:30:59","slug":"fortgeschrittene-anfanger","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tanzenderbauch.de\/?page_id=112","title":{"rendered":"Fortgeschrittene Anf\u00e4nger"},"content":{"rendered":"

\u00a0Fortgeschrittene Anf\u00e4nger<\/span><\/strong><\/p>\n

Die Teilnehmerinnen dieses Kurses haben bereits Kenntnisse in der Grund- und einfachen Armhaltungen, k\u00f6nnen die 6 Elementarbewegungen, sowie viele Zweifachkombinationen (Drop, Kick, verschiedene H\u00fcftachten, Beckenwelle, Kamel) im Stehen und Gehen tanzen. American Basic und Basis Hagallah kann in mittlerem Tempo und die Twist Hagallah in langsamem Tempo getanzt werden.<\/p>\n

Wir haben bereits einfache Schrittkombis getanzt und somit erstes orientalisches Tanzgef\u00fchl erfahren.<\/p>\n

In diesem Kurs geht es um die Verfeinerung unserer Haltung und Tanztechnik. Wir erweitern unser Bewegungsrepertoire, lernen weitere Drehungen und Schritte kennen und trainieren verschiedene Armpositionen. Auch starten wir mit unseren ersten Choreographien und setzen erste Tanzaccessoires ein.<\/p>\n

Die orientalischen 4\/4 Rhythmen lernen wir zu unterscheiden, sowie erfahren abgestimmt auf das jeweilige Thema theoretisches Hintergrundwissen zum orientalischen Tanz.<\/p>\n\n\n

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Kurs f\u00fcr fortgeschrittene Anf\u00e4nger im Fr\u00fchjahr 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

donnerstags 19.30 – 21.30 Uhr         6 x 120 Minuten = 120 \u20ac     <\/em><\/p>\n\n\n\n

Fr\u00fchbucherpreis bis 12.03.26 : 100 \u20ac<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zuerst starten wir mit einem Warm Up, welches aus Cardio Training mit Aerobicelementen und Muskulatur-Aufbau-Training mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht  besteht und alle Muskelgruppen aufw\u00e4rmt, die wir zum Tanztraining ben\u00f6tigen, um gut aufgew\u00e4rmt zu starten.<\/p>\n\n\n\n

Der Focus liegt nicht nur auf einem Thema, sondern wir kombinieren die Themen Tanztechnik, Schrittkombis und Choreographie.<\/p>\n\n\n\n

Als Technik Thema<\/strong> widmen wir uns weiterhin dem Thema Shimmies und harte Bewegungen<\/strong>. Mit Tipps und Tricks machen wir deinen H\u00fcftwippshimmy und ChooChooShimmy sch\u00f6n ausdrucksstark, \u00fcben Layerings (Bewegungen, die wir auf den Shimmy drauf legen), trainieren auch weitere Shimmybewegungen in Oberk\u00f6rper und H\u00fcfte mit Gewichtsverlagerungen und mit Bewegung im Raum.<\/p>\n\n\n\n

Auch die Laufshimmies wie American Basic und Hagallah werden wir wiederholen und festigen.<\/p>\n\n\n\n

Um die Technik t\u00e4nzerisch zu \u00fcben, f\u00fcgen wir diese in abwechslungsreiche Schrittkombis ein, in denen wir aufgrund der Tanzdynamik nat\u00fcrlich auch binnenk\u00f6rperliche Bewegungen und Drehungen einflie\u00dfen lassen.<\/p>\n\n\n\n

In unserer Fantasy Choreografie<\/strong> geht es daf\u00fcr vertr\u00e4umt zu: Zu der wundersch\u00f6nen Musik „Marok \u00b4Oh“ von Nabyla Maan werden wir einen T\u00fcchertanz<\/strong> erarbeiten. Mit Chiffont\u00fcchern (sind im Tanzstudio vorr\u00e4tig) zaubern wir Figuren in die Luft und unterstreichen unsere H\u00fcftbewegungen.<\/p>\n\n\n\n

Ihr k\u00f6nnt euch auf einen Tanz freuen, der den Focus einerseits auf das nicht all zu komplizierte Accessoire Chiffontuch legt, dabei besonders viel Spielraum f\u00fcr sch\u00f6ne Armarbeit l\u00e4sst, durch abwechselnden Tanz zu Melodie oder Rhythmus aber auch eine klare H\u00fcftarbeit in den Vordergrund r\u00fcckt.<\/p>\n\n\n\n

Am Ende der Unterrichtsstunde stretchen wir die im Tanz beanspruchte Muskulatur gr\u00fcndlich, so dass wir am Ende ein Ganzk\u00f6rpertraining mit Spa\u00dffaktor abschlie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Termine:<\/p>\n\n\n\n

1. 26.03.26<\/p>\n\n\n\n

2. 21.05.26<\/p>\n\n\n\n

3. 28.05.26<\/p>\n\n\n\n

4. 11.06.26<\/p>\n\n\n\n

Bitte beachtet f\u00fcr die Anmeldung die AGBs<\/a>, danke !<\/p>\n\n\n\n

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Kurs f\u00fcr fortgeschrittene Anf\u00e4nger im Sommer 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

mittwochs 19.30 – 21.30 Uhr\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a06 x 120 Minuten = 120 \u20ac\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Fr\u00fchbucherpreis bis 11.06.26 : 100 \u20ac<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zuerst starten wir mit einem Warm Up, welches aus Cardio Training mit Aerobicelementen und Muskulatur-Aufbau-Training mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht  besteht und alle Muskelgruppen aufw\u00e4rmt, die wir zum Tanztraining ben\u00f6tigen, um gut aufgew\u00e4rmt zu starten.<\/p>\n\n\n\n

Der Focus liegt nicht nur auf einem Thema, sondern wir kombinieren die Themen Tanztechnik, Schrittkombis und Choreographie.<\/p>\n\n\n\n

Als Technik Thema<\/strong> widmen wir uns dem Thema Shimmies und harte Bewegungen<\/strong>. Mit Tipps und Tricks machen wir deinen H\u00fcftwippshimmy und ChooChooShimmy sch\u00f6n ausdrucksstark, \u00fcben Layerings (Bewegungen, die wir auf den Shimmy drauf legen), trainieren auch weitere Shimmybewegungen in Oberk\u00f6rper und H\u00fcfte mit Gewichtsverlagerungen und mit Bewegung im Raum.<\/p>\n\n\n\n

Auch die Laufshimmies wie American Basic und Hagallah werden wir wiederholen und festigen.<\/p>\n\n\n\n

Um die Technik t\u00e4nzerisch zu \u00fcben, f\u00fcgen wir diese in abwechslungsreiche Schrittkombis ein, in denen wir aufgrund der Tanzdynamik nat\u00fcrlich auch binnenk\u00f6rperliche Bewegungen und Drehungen einflie\u00dfen lassen.<\/p>\n\n\n\n

In unserer Fantasy Choreografie<\/strong> geht es daf\u00fcr vertr\u00e4umt zu: Zu der wundersch\u00f6nen Musik „Marok \u00b4Oh“ von Nabyla Maan werden wir einen T\u00fcchertanz<\/strong> erarbeiten. Mit Chiffont\u00fcchern (sind im Tanzstudio vorr\u00e4tig) zaubern wir Figuren in die Luft und unterstreichen unsere H\u00fcftbewegungen.<\/p>\n\n\n\n

Ihr k\u00f6nnt euch auf einen Tanz freuen, der den Focus einerseits auf das nicht all zu komplizierte Accessoire Chiffontuch legt, dabei besonders viel Spielraum f\u00fcr sch\u00f6ne Armarbeit l\u00e4sst, durch abwechselnden Tanz zu Melodie oder Rhythmus aber auch eine klare H\u00fcftarbeit in den Vordergrund r\u00fcckt.<\/p>\n\n\n\n

Am Ende der Unterrichtsstunde stretchen wir die im Tanz beanspruchte Muskulatur gr\u00fcndlich, so dass wir am Ende ein Ganzk\u00f6rpertraining mit Spa\u00dffaktor abschlie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Termine:<\/p>\n\n\n\n

1.\u00a017.06.26<\/p>\n\n\n\n

2.\u00a024.06.26<\/p>\n\n\n\n

3. 12.08.26<\/p>\n\n\n\n

4. 19.08.26<\/p>\n\n\n\n

5. 26.08.26<\/p>\n\n\n\n

6. 02.09.26<\/p>\n\n\n\n

Bitte beachtet f\u00fcr die Anmeldung die AGBs<\/a>, danke !<\/p>\n\n\n\n

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